你小时候参加过田径运动会吗?400米比赛才一圈,许多人累的半死,一辈子都忘不了,哈哈。
pace (intensity)是关键,量 vs 强度。不能每次都push自己太狠,比如
你小时候参加过田径运动会吗?400米比赛才一圈,许多人累的半死,一辈子都忘不了,哈哈。
所有跟帖:
• 是啊。现在一次跑16圈还是低强度。嘿嘿 -闲情- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 15:21:31
• 从小体育不及格型,多亏老师高抬贵手才过关的。 -winnie09- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 15:37:57