量和质有密切的关系,也决定了最终运动水平的高低
从训练的原理上讲,两者都是相辅相成的。即便是举重和100米跑这样的绝对
本文内容已被 [ coach1960 ] 在 2018-04-20 18:14:44 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
爆发力项目,到达高水平就看出名堂了。比如,一个举重运动员在一次训练课中的总负荷(举起的总吨数)比另一个同类运动员大于35%,实力上的差距是可以预见的。另外,一个100公尺运动员能在一个下午12次跑进11秒,而另一名运动员只能跑进3次。尽管后者最快的一次比前者略快。
量和质有密切的关系,也决定了最终运动水平的高低
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• "Practice pushing through pain" -闲情- ♀ (599 bytes) () 04/20/2018 postreply 18:33:59