请教甜酒甜：你认为最有效的的减脂运动是什么？谢谢你

所有跟帖： 

• 不能说请教，一起学习分享.任何有氧运动. 我个人最喜欢的是spinning -甜酒甜- ♀ (106 bytes) () 02/02/2018 postreply 13:06:33

• 谢谢．骑车可以，最烦跑步，减脂大战一直沒效果。 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 17:56:17

• 关注一下每天吃的及量 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 02/03/2018 postreply 07:12:24

• 巧克力吃的太多 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 02/03/2018 postreply 16:27:24

• You need to run long distance(4-13 mi). 3 times/week. -孔方兄94- ♂ (0 bytes) () 02/09/2018 postreply 13:10:12

• 跑步很減脂。 -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 23:10:16