是的，我每天必须2500+，否则人很难受。饮食结构应该说还是比较合理的，米面糖不多

就是总体量大，试着降低过摄入，折腾几次都坚持不下去，有可能还是意志力薄弱，因为整体不算胖，所以没有坚持下去的动力。特别冬天这时候，简直是不停的想吃东西。

所有跟帖： 

• 我原来和你一样，做了幽门螺杆菌治疗后彻底改变 -dudaan- ♂ (222 bytes) () 12/16/2017 postreply 14:14:51

• 可是我没有幽门螺旋杆菌啊！测过，难道没测出来？ -八音涧- ♀ (0 bytes) () 12/16/2017 postreply 15:21:45

• 每个人的情况不一样，我只是写我自己的经验 -dudaan- ♂ (137 bytes) () 12/16/2017 postreply 22:23:32