都不知该怎么吃了

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所有跟帖： 

• 不吃。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 07:57:55

• +1 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:10:50

• 没有三高的，均衡饮食，不暴饮暴食，加运动 -甜酒甜- ♀ (397 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:04:30

• 一个极端走向另一个极端:)). 蛋白质脂肪碳水化物纤维肌体缺一不可，其实， -甜酒甜- ♀ (283 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:50:30

• +2 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:17:04

• +3,均衡饮食 -QKA- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 11:32:21

• 油/胆固醇本身不是大问题，被氧化氢化才是问题，氢化油就是反式脂肪少碰咖啡伴侣 -夏阳- ♀ (227 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:15:39

• 所以蛋黄应该生吃？ -茄菲猫- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:54:16

• 水煮蛋 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 10:57:14

• 过去的文章的问题是简单化，这篇文章的问题仍然是简单化 -dudaan- ♂ (655 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:24:36

• 是这样的凡事不必矫枉过正，尽量避免反式脂肪和高温处理就行了 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:39:51

• 我不懂这些名词：饱和脂肪，不饱和脂肪，反式脂肪，能给解释一下吗？避免高温处理好理解。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:21:18

• 饱和脂肪Saturated fat，不饱和脂肪Unsaturated fat，反式脂肪Trans fat，具体区别google之 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:25:34

• 等于没解释呀! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:29:33

• 一句两句说不清楚，google会告诉你更全面 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:37:35

• 不想google , 不学了。谢谢你。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:42:49

• 很简单，你现在健康，就保持现有生活方式；发现问题了，针对性调整。别听砖家的，相信你身体的选择 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 10:07:03

• 非常感谢！说的有道理。有这精神头和时间，还不如学学怎么修理吸尘器呢！更有成就感！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 10:30:24

• 就是google 了也白扯，还是不知道怎么吃，科学家也不知道他们自己在说啥，自相矛盾。难得糊涂吧！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 10:06:15

• 你是想得太多了 -ephd- ♂ (802 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:27:14

• 也赞哈:))，特别是"成天担惊受怕"那段...哈哈 -甜酒甜- ♀ (234 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:29:55

• 从你的贴看出，基因非常重要。看来我的基因是很好的，我爸在1951年北京当兵，在空军政治部做后勤 -lawattaction- ♀ (558 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:58:21

• 同意！吃啥重要，健康重要。没了健康，干啥都没劲！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:28:13

• 不吃哪来健康？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 10:55:39

• 你们都读了link的文章？ PF！ 我没点，只是回答了LZ的问题。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:46:16

• 没读, 这类已经看得太多了:))). -甜酒甜- ♀ (74 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:49:01

• 这个微信pollution，真是烦死了！ -Gbdjw- ♀ (283 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:56:46

• 我微信上没有这些民科:) -甜酒甜- ♀ (58 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:42:18

• 我读了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:31:29

• 任何说法都有它的局限性,只因为它是人写的.我会看这类文章,但我还是想吃啥就吃,要不然活得太累了,也太无趣了.吃喝本身就是 -lindaaa- ♀ (330 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:00:43

• ‘’吃喝本身就是活着的最主要的人生享受‘’，对我来说不是，我对吃不感兴趣，吃就是为了活。所以吃什么就比较重要了。 -lawattaction- ♀ (131 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:38:48