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» 通常都是六点吃晚饭,昨天有事回家晚才拖到7点。我的两餐时间以后就是10-6
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通常都是六点吃晚饭,昨天有事回家晚才拖到7点。我的两餐时间以后就是10-6
来源:
夏阳
于
2017-09-23 18:51:12
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请尽量将晚餐改在7:00前吃,这样有利于晚上的睡眠与排毒。两餐中间若有饥饿感可以打蔬菜果汁喝,若是身体偏寒,可以喝姜栆或是姜参茶
由
风娉
于
2017-09-23 16:19:59
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