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» 请尽量将晚餐改在7:00前吃,这样有利于晚上的睡眠与排毒。两餐中间若有饥饿感可以打蔬菜果汁喝,若是身体偏寒,可以喝姜栆或是姜参茶
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请尽量将晚餐改在7:00前吃,这样有利于晚上的睡眠与排毒。两餐中间若有饥饿感可以打蔬菜果汁喝,若是身体偏寒,可以喝姜栆或是姜参茶
来源:
风娉
于
2017-09-23 16:19:59
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回答:
昨晚7点吃的晚餐,早上只喝了杯黑咖啡,10点吃的第一顿简餐,健身房做了一小时瑜伽
由
夏阳
于
2017-09-23 15:28:08
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