首先,短期来看,体重的变化只跟能量的收支平衡有关,跟食物的组成没多大关系。其次,许多慢性病和食物结构的不平衡有关,所以片面地减少脂肪或片面地减少碳水化合物都不健康。
这个实验的实际意义不大
所有跟帖:
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赞,饮食平衡,少吃加工食品,多运动
-longnv-
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09/01/2017 postreply
09:58:26
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-3-D-
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09/01/2017 postreply
10:43:56
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尤其是不要自己做高糖高碳水化合物的点心,在外面偶尔吃一点好过自己做了随便吃。当妈妈的尤其要注意。
-兰竹-
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09/01/2017 postreply
10:45:55
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家里有还在长身体的青少年,还是要时不时地做几个,给孩子留有一个“妈妈的味道”的回忆。
-Gbdjw-
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09/01/2017 postreply
10:59:32
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我是做了好几年的高糖高碳水的食物(面包). 在这待久了现在不敢做了。
-kathyzh-
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09/01/2017 postreply
11:05:24
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哈哈,在这儿待久了今儿这研究出炉明儿那研究颠覆的,啥啥都不敢吃了
-夏阳-
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09/01/2017 postreply
12:44:39
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这个实验的实际意义在于揭示了碳水化合物和脂肪在大脑,耐力等方面的效用差别
-夏阳-
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09/01/2017 postreply
11:49:19
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健康顺序:水果蔬菜粗粮>白米面>动物食品>高脂高糖
-羽衣甘蓝-
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09/01/2017 postreply
21:25:45