提水浇地，挖树根，翻地种花，挖蒲公英，都很练胳膊的肌肉。

来源: lawattaction 于 2017-08-23 13:59:35 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 总结一下可以强壮胳膊的瑜伽动作？ 由 闲情 于 2017-08-23 12:32:19

所有跟帖： 

• 是。全身都锻炼到了。出的汗可能不比桑拿热瑜伽少。还补了维生素D -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2017 postreply 16:54:00

• 太对了！劳动是最好的锻炼，身心都有好处。如果劳动前弯太多，就到热瑜伽馆进行后弯腰，做相反动作。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (116 bytes) () 08/23/2017 postreply 18:02:05

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