我没有多少切身体会，听说是赤脚跑所有的脚底和跖骨间的小肌肉都要派上用场，另外对小腿

来源: coach1960 于 2017-06-21 20:04:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (162 bytes)
回答: 教练，赤脚跑步有什么讲究和好处？ 由 欲千北 于 2017-06-21 19:48:30
肌肉要求也很高，总之练到的都是真功夫。不但运动能力强，等到发育成熟后，大肌肉群非常发达时，也不容易轻易受伤。

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• 说的有道理，谢谢。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2017 postreply 20:21:56

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