谷物的皮里有大量的维生素和植物纤维。加工成白米白面后维生素和纤维都丢失了，只剩下碳水化合物。

来源: 羽衣甘蓝 于 2017-06-02 19:05:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 你们说粗粮都是些啥东西。 由 glueck 于 2017-06-02 18:46:22
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