简单清火的两个素菜和特好吃的枣泥烧饼

来源: 吃出健康 2017-06-01 11:08:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (4521 bytes)

几天嗓子有点痛,不敢吃油腻,每顿饭都给自己做个清淡菜。其中两个素菜吃着不错,以前我很少这么做。

清炒苦瓜

苦瓜是生活中一种常见的蔬菜,它的吃法很多,苦瓜炒肉,苦瓜炒蛋,苦瓜凉拌,苦瓜酿等等,清炒苦瓜还是我第一次做,吃着确实不错。少油无肉,真是清热解毒啊。

把苦瓜从中间剖开,掏出籽和瓤,然后切成薄片。锅里加少许油,葱花爆香,放入苦瓜快炒,出锅前加入些熟芝麻,盐,搅拌均匀即可出锅。这个菜的特点是微苦清香。

 

樱桃小萝卜

樱桃小萝卜有很高的营养价值,有人说它的营养价值在所有的萝卜中最高。它有宽胸理气,止咳化痰,预防癌症的功效。

小萝卜切成薄片,加入适量的白醋,蜂蜜,拌匀即可。此菜酸甜可口。

 

 

枣泥烧饼
枣泥烧饼是我第一次做,太好吃了!有兴趣的可以试试。馅的制作是把大枣泡大蒸熟,去皮打成泥状,如果太湿,可以在锅里炒一下。我没有炒,做着还顺手。皮的做法和烧饼的做法见链接http://blog.wenxuecity.com/myblog/70780/201611/1502427.html
 



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