今天吃了一顿实在是太不健康的lunch

今天和朋友出去吃午饭。点了一个该店推荐的sandwich. 端上来一看，厚厚的，油光油光的面包，吃起来甜腻腻的，油腻腻的。但我还是把整个大sandwich给吃下去了。现在回到办公室，觉得整个人都油腻。这时要有热茶就好了。这些食品实在是太不健康了。还挺贵的。还是店员推荐的所谓好的。我现在觉得困倦想睡觉了。我白天很少会有困倦的时候。这顿油饭吃得我真难受。以后不去这家店了。

昨晚去上Zumba课，人多得没法跳。看来美国人已很注重锻炼，但吃还不是太健康。吃其实比锻炼更重要。

所有跟帖： 

• 别紧张啦，我常常吃错东西，所谓吃一堑 长一智：) -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 10:43:43

• 会难受一天，50岁后一定要少吃，消化系统功能弱了 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 10:55:18

• 俺还没到50呢吃点芝麻香油都长时间消化不了 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 13:19:47

• 心理作用 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 11:57:44

• 吃比锻炼重要得多, 太对了, 还真是这样! -4587- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 12:34:17

• 吃一个sandwich会发困,要么是脾胃功能较弱,要么是心理作用,要么是之前从不吃这类快餐,这次吃了脾胃一时接受不了. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 13:32:25

• 吃一顿没啥，身体是个巨大buffer，一时半会儿贴不上膘。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 13:37:22

• 我想是心理作用。发完贴没多久就去开会了。也没觉得困了。我常在外吃午餐，还很少吃到这么油腻的食品。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 13:59:28

• guilty之后增加运动量消耗掉 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 14:02:57

• 是的。马上去gym。我下个月要参加一个5k run。好久没好好跑步了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/24/2017 postreply 14:06:18