看心理医生这个过程本身就对你的心理有帮助，让你分析自己的行为而不是沉浸在忧伤中。

你可能会产生一种in control 的感觉，同时有生活有了目标。那些觉得心理医生不重要的，本身没有过这种经历也没有看过心理医生。