可以放一些彩椒，胡萝卜，西红柿一起炒；还可以加菠萝炒味道很好的

凉拌时，也可以多放几种蔬菜，加花生或松子或核桃等坚果类食物用豆豉，葱姜蒜凉拌也不错。这样不仅增加
了蔬菜种类，色彩多样，增加了蛋白质，更符合营养搭配的原则。