我每天早餐吃两根香蕉,三个桔子,两个猕猴桃,三个李子,一个梨,还有三十颗葡萄,一个番茄,一根胡萝卜,十颗枣,三片西瓜。
其它水果现在买不到,有卖时就买。像杏,桃等。
我的血糖血脂比同龄人都好。
我每天早餐吃两根香蕉,三个桔子,两个猕猴桃,三个李子,一个梨,还有三十颗葡萄,一个番茄,一根胡萝卜,十颗枣,三片西瓜。
其它水果现在买不到,有卖时就买。像杏,桃等。
我的血糖血脂比同龄人都好。
• 哇这太能吃了 -大兔子张三- ♀ (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 01:28:33
• 你每天早餐都这么吃?粗算了一下,不算杏和桃,你那一套水果早餐的总碳量是450克。几乎是我4天的总量。你的血糖还比同龄人好。 -香草仙子- ♀ (74 bytes) () 03/24/2017 postreply 05:30:53
• 我没算热量,觉得应该少于一般人的饮食。我的BMI是19.7。水果吃的再多,也不会把人吃胖。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 07:52:48