我是这么计算的：那个sheet上标出，一个serving size是1/6整盒sheet，16克碳水化合物总量。一个整盒

sheet有两片酥皮坯。一片上有三长条。一共六长条。所以，每一长条酥皮坯就是serving size，16克总碳。一张酥皮坯的总量就是16*3=48克。我裹好火腿和奶酪后切片时，能切出10块。边缘那块会小点。所以每块5克应该差不多。

所有跟帖： 

• 是这个吗？ -TBz- ♂ (227 bytes) () 03/19/2017 postreply 20:44:10

• 是。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/19/2017 postreply 20:46:20

• 你确认一盒是一个sheet就好了。 -TBz- ♂ (50 bytes) () 03/19/2017 postreply 20:53:38

• 一盒是两个sheet，所以是六长条。每个长条是1/6，16克总碳量。一张sheet三长条，3*16=48克。所以一张sheet是 -香草仙子- ♀ (108 bytes) () 03/19/2017 postreply 21:01:24

• 一盒有两个 sheets，你一次用了一盒里的一半，正好是一个sheet， -TBz- ♂ (107 bytes) () 03/19/2017 postreply 22:18:34

• 你是指serving size1/6说的是一个sheet的1/6，不是整盒sheet的1/6？ -香草仙子- ♀ (106 bytes) () 03/20/2017 postreply 05:18:21

• 这个酥皮，非常轻的。里面空气很多？ -志在千里- ♀ (0 bytes) () 03/19/2017 postreply 21:21:28

• 这个再不健康也木有乐 -华灜- ♀ (0 bytes) () 03/20/2017 postreply 20:01:47