我是一小时。面包蔬菜汁吸收很快,血糖升高会很快。如果你是半小时升到最高,说明你的胰岛素敏感性好。
所有跟帖:
• 还有个问题,LZ最后的那个曲线,看完后心都凉了。我好像就是糖尿病前期: -lawattaction- ♀ (108 bytes) () 02/25/2017 postreply 11:34:38
• 没吃什么。。。饭后。。。? -吃与活- ♂ (0 bytes) () 02/25/2017 postreply 11:53:19
• 对呀?这哪是一顿饭呀?1/4饱? 就怕血糖升高,不敢吃。 -lawattaction- ♀ (175 bytes) () 02/25/2017 postreply 12:01:55
• 到了这个年纪,很多人都有一点胰岛素抵抗,所以吃什么很重要。 -吃与活- ♂ (125 bytes) () 02/25/2017 postreply 12:45:53
• 糖尿病真是个old age 病呀!我已经挑GI低的吃了,苦瓜难吃吧?我都开始吃了,专检降血糖的东西吃。 -lawattaction- ♀ (143 bytes) () 02/25/2017 postreply 13:00:24
• 有个诊断方法是2次随机非空腹抽血测出血糖高过200即为糖尿病。你吃两顿学校垃圾午餐之后去测, -虎嗅蔷薇- ♀ (1130 bytes) () 02/25/2017 postreply 17:40:39
• 我觉得我有胰岛素抵抗,吃垃圾食品后上200应该是很容易的,但还不是糖尿病。 -吃与活- ♂ (233 bytes) () 02/25/2017 postreply 18:35:53
• 不管吃啥,上200,就是糖尿病了吧。。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 02/25/2017 postreply 19:26:15
• 好,谢谢! 有统计说,血糖代谢障碍还处于早期的人里,男性更常见空腹血糖偏高(餐后血糖正常), -虎嗅蔷薇- ♀ (218 bytes) () 02/25/2017 postreply 19:28:46
• 等着看你的曲线。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 02/25/2017 postreply 23:57:36
• 这个不能只看升高时间窗口,更要看升到多高吧,都远远超过140了, -虎嗅蔷薇- ♀ (139 bytes) () 02/25/2017 postreply 12:15:45
• 对,我也是最关心升到多高。我最近刚开始测饭后血糖,还没有拿到准确的数据, -lawattaction- ♀ (621 bytes) () 02/25/2017 postreply 12:44:19
• 140是餐后两个小时的值。餐后一小时超过此值容易得很。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 02/25/2017 postreply 13:03:33
• 说到点上了。“正常人饭后两小时的血糖一般小于120 mg/dl,极少高于 140 mg/dl。” -lawattaction- ♀ (317 bytes) () 02/25/2017 postreply 13:09:06
• 这就是关键点!!!看LZ的最后一张图。正常人,前期和糖尿病人,饭后的血糖上升的最高点是不一样的!!! -lawattaction- ♀ (136 bytes) () 02/25/2017 postreply 13:30:47