锻炼/营养，任何形式的锻炼，有重力的更好。肌肉和骨密质随年龄逐年消失

来源: coach1960 于 2017-02-18 18:19:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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所有跟帖： 

• 对的。现在国内流行节食纸片人，年纪轻轻一咳嗽就能把肋骨弄折。。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 18:22:33

• 谢谢。看来我要开始运动了。五十肩对我是个信号。 -WarmHerz- ♂ 给 WarmHerz 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 18:24:47

• 你有50岁吗？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 18:34:46

• 你再不锻炼，60岁，腰间盘也会出现问题。瑜伽很多动作是有关脊柱的，前弯后湾对脊柱和内脏都有好处。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 18:54:42

• 我年轻时常常锻炼，走路，游泳。后来吃老本十多年。这几年常常修房子，锻炼放了一放。 -WarmHerz- ♂ 给 WarmHerz 发送悄悄话 (360 bytes) () 02/18/2017 postreply 23:34:58

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