Inversion Table 对椎间盘突出有没有效果？

所有跟帖： 

• 也想知道啊，我站时间长了就腰疼，不敢弯呢，也想买个倒立机，就是不知道有作用吗？ -健康的人- ♀ (0 bytes) () 12/24/2016 postreply 16:43:38

• 倒立机理论上对于腰痛有效。类似于腰椎牵引，多为倒立后有效，不再倒立了，又容易复发。 -御用文人- ♀ (392 bytes) () 12/24/2016 postreply 17:00:39

• 谢御医 -萧紫箬- ♀ (0 bytes) () 12/24/2016 postreply 17:05:36

• 其实买块铺在地上锻炼用的垫子，再加上一个 Tony Little easy shaper 就行，简单，便宜，易行。 -饿狼陀- ♀ (143 bytes) () 12/24/2016 postreply 20:39:43

• 你知道吗，Tony Little 原来也老腰疼，身材并不好。这小子自己着磨出来这个两根弹力绳加一个棍简单锻炼器材，就是用它把他的 -饿狼陀- ♀ (720 bytes) () 12/25/2016 postreply 05:53:55

• 唔，等我肩痛好了，也买来试试 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 05:57:58

• 可惜，我不能这样锻炼，我的肩痛，右手就是举到头顶都痛。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 05:56:27

• 同情你。你需要在专业人士的指导下锻炼，希望你早康复。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 06:00:25

• 谢谢你，我现在基本上就是走路 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 06:38:04

• 3 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 05:09:07

• does it help? -萧紫箬- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 07:25:24

• 才用两天，好像肩痛有减轻，过两星期我来告知效果。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 07:34:10

• 期待你的结果 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 07:57:44

• 同盼！ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 12/26/2016 postreply 15:35:30

• 还是先看理疗师。腰伤保养首先是腰不要再吃力，侧躺后面加支撑，腰受力最小。然后是锻炼，瑜伽有很多抻筋姿势。 -7Sle- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 14:53:03