安全有效，要坚持不懈才好。。。如果后一辈人有更好的Physical Education基础，将来老了

来源: coach1960 于 2016-12-15 18:23:31 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (143 bytes)
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回答: 都说走路时中老年最好的锻炼 由 崔澍泉 于 2016-12-15 15:50:31

锻炼可以更系统，强度也可以更好些。但是要看个人努力的结果了，物质生活好了并不能保证身体好

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