安全有效，要坚持不懈才好。。。如果后一辈人有更好的Physical Education基础，将来老了

来源: 于 2016-12-15 18:23:31 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

锻炼可以更系统，强度也可以更好些。但是要看个人努力的结果了，物质生活好了并不能保证身体好