每天跑其实效果最好，我骑车只能周末，所以对身体的fitness提高不大，平时要去gym保持

来源: 落花飘零 于 2016-07-12 11:24:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 哦。不过我每天只跑半个小时。 由 蓍草为yarrow 于 2016-07-12 11:20:41

所有跟帖： 

• 那样最好。在山地骑自行车比较高风险，安全是第一位的。 -蓍草为yarrow- ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2016 postreply 11:29:23

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