蔬菜里有大量没吸收的水分和纤维，这些都排出了，以前吃的肉里纤维少，脂肪和蛋白都被吸收了，这可能也说明了吃肉容易长胖。

所有跟帖： 

• 蔬菜穿肠过：） -海棠春困- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:13:30

• 站这里！但是 -恶俗老狼- ♂ (108 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:26:08

• 嗯，这个我吃得不算多，只吃complex carb -海棠春困- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:27:54

• 是呀，只要总热量吸收的太多，就会长胖。 -看着看着眼就花了- ♂ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:46:03

• 所有完整的植物食品都提供大肠蠕动需要的纤维和水分，所以说吃这些东西越多， -蓍草为yarrow- ♀ (38 bytes) () 04/29/2016 postreply 15:25:42

• 我也是这么觉得，养生就是缓慢而稳定的消化吸收。太快太充分了不好 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/30/2016 postreply 05:09:04