我觉得用跑步机比在路上跑要保护膝盖

来源: 吃与活 于 2016-04-21 11:09:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (158 bytes)
回答: 请问跑步机上跑步 由 妙玉是谁 于 2016-04-21 10:48:05

跑步机比一般的路面多少有些缓冲，另外没有意外的高低变化，对膝盖损伤要小。缺点是没有新鲜空气和阳光。

所有跟帖： 

• 是的，一般的地面，特别是马路和residential houses之间的sidewalk, 很硬，而且 -蓍草为yarrow- ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (74 bytes) () 04/21/2016 postreply 11:15:24

• 据说相对于在室外跑步，跑步机可以减少受伤危险约50%。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (196 bytes) () 04/21/2016 postreply 13:21:22

• 是的。 -蓍草为yarrow- ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2016 postreply 17:32:34

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