能发挥健康作用也不算浪费钱

所有跟帖： 

• 那袋糖，无论什么颜色，主要成分还是糖。。。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:28:24

• +1 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:50:03

• 这你就不懂了，黑糖是蔗糖的最初产品，含有比较高的矿物质等营养素，少量常吃还是有益的，尤其低血糖人群。白糖和冰糖都是在红糖基础上经 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:51:07

• 好吧，考虑到你这里说的红糖里面有较高的矿物质，我更正一下，不是百分之百，它的大部分成分也是simple sugar. 低血糖，只 -蓍草为yarrow- ♀ (185 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:55:27

• 个人喜好或认识不一样而已，比如我，从小吃甘蔗长大的，对蔗糖情有独钟，所以偶尔吃一口两口黑糖感觉很舒服 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:59:41

• 不同的人有不同的认识和看法是太正常了。每人都有自己的comfort food, 你的是甘蔗，我的是所有用油盐 -蓍草为yarrow- ♀ (26 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:03:58

• 是，少吃点应该没问题。里面矿物质的含量是否高到少吃就可起作用的程度？ -吃与活- ♂ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:09:55

• 我觉得不会。热量高的红糖那里仅有的矿物质，如何能够跟大量吃各种低热量蔬菜而得到的 -蓍草为yarrow- ♀ (80 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:16:10

• 同意。但少吃，全面地吃，也是可以理解的作法。这种糖中的营养成分可以查到。 -吃与活- ♂ (126 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:23:17

• 真好，你链接里面的网站我家几乎天天看的。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:32:40

• +1，多方位适量摄取是最佳做法 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:32:57

• 对，百分之百的simple sugar。如同盐，无论什么颜色，主要成分还是sodium; 又如同 -蓍草为yarrow- ♀ (142 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:51:10

• 主要成分是一样，但微量元素，比如矿物质，必需氨基酸，都是在一些特定食物中含量相对高一些。如，quinoa，白色的比 -糯小米- ♀ (456 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:57:14

• 猪油有植物油做不到的好作用？我好奇想知道你的根据和出处。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 06:59:54

• 你可以上网查一下。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:02:35

• 网上的东西很多并不可靠。既然你提出这个观点又不提供根据出处，我就不当真了。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:05:32

• 呵呵，仁者见仁，智者见智吧。我小时候吃肥猪肉是一大块一大块地吃，但现在最多就两口了。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:08:06

• 说明你比你父母吃的健康多了！ -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:09:44

• 我也比我爸和后妈吃的健康。跟他们一起住的时候，都无法共用一个厨房，必须在后院另行用炉灶。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:11:08

• 那是因为一代比一代更有知识，更了解世界。我女儿都经常批评我的一些饮食问题呢。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:17:57

• 噢，有趣。能够举个例子吗，你和女儿的饮食观点不同的地方，除了吃肥猪肉意外？ -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:20:41

• 还是相对的，比如她想吃的而且确实也是健康的，她有一堆网上查到的文章来说服你，不想吃的，更是一堆理由来和你辩驳。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:26:52

• 那你也可以查你想看的网上的文章，用你自己的理由去说服／反驳她啊。我儿子11岁了， -蓍草为yarrow- ♀ (233 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:37:20

• 我女儿很独立的，从小就不会很容易信服我们的。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:44:10

• 我儿子也很独立，除了我认为很重要的地方（饮食，锻炼，生活方式），我也由他去。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:47:54

• 我跟我爸和后妈经常闹不愉快的地方是：后妈有糖尿病，不能忌口白米饭和白面包， -蓍草为yarrow- ♀ (598 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:31:17

• 难怪你对糖的态度不一样。我公公是二型糖尿病，我老公给他买硫酸锌作为辅助剂，控制血糖很有效的。这么多年，年年给他寄的。 -糯小米- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 07:40:01

• 高血糖加高血压，中风比例非常高。她吃药能否把血糖控制在正常范围里吗？ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 09:58:12

• 她推说她得糖尿病15年了，都一直不用吃药，所以也可以继续不吃药！ -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 19:41:13