练那么多reps就失去了负重训练本身做为无氧运动的意义了或者说那是有氧运动.看看无风MM的这篇博文有没有帮助文后的评论也很好

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• 多谢。回头仔细看 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 02/01/2016 postreply 06:34:22

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