也要吃鱼肉蛋奶,全吃植物往往会缺乏VB-12。
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• 我吃很多海带紫菜等海藻类 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 02:54:03
• 这些食物富含碘,维生素B12在肉类食物中含量较高 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 10:38:48
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