我一直这样睡不好，十年了。现在坚持练习瑜伽两年了，睡眠的问题基本解决，一般睡通宵，偶尔醒来可以继续睡，关键是

来源: bronzegoat 于 2016-01-18 12:49:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (83 bytes)
回答: 睡眠问题 由 catch123 于 2016-01-18 09:28:11

脑子一定要空，如果做不到就靠瑜伽解决。你试试看？

所有跟帖： 

• 现在瑜伽对我也不起作用了，不困，浅睡眠，更年期！不知道天天做90分钟热瑜伽是不是能帮助睡眠 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2016 postreply 14:02:27

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