看看我发过的失眠帖就会知道我曾经有好几个月零睡眠。现在已经自我调理到每天高质量的8小时或更多睡眠。
试试早晚各一杯自制有机浓豆浆(不能去豆碴子)。睡前三小勺炒酸枣仁打成细粉用温水调成稀糊喝下。
本文内容已被 [ 百合嘉子 ] 在 2016-01-16 12:58:59 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
看看我发过的失眠帖就会知道我曾经有好几个月零睡眠。现在已经自我调理到每天高质量的8小时或更多睡眠。