没看video,不知道怎么做swing。每天能做35磅swing100次,感觉很厉害,刚开始的人,第二天不要抬不起来胳膊了。希望
所有跟帖:
• Swing是这样的, -梅劲- ♀ (221 bytes) () 01/15/2016 postreply 11:06:32
• 35磅100次是我的热身运动之一。可这玩意儿一点都不减肥 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 11:11:36
• 可能用在每个人身上效果不一样,其他因素不同,等我以后再来汇报, -梅劲- ♀ (155 bytes) () 01/15/2016 postreply 11:15:03
• 谢了。应该还不错,有机会我也试试。 -胖子减肥- ♀ (306 bytes) () 01/15/2016 postreply 11:28:49
• 全部看完了,我觉得你可能还得悠着点,刚开始别拿那么重的。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 11:40:31