我今年的体检报告中总胆固醇又超标了。不过好胆固醇,坏胆固醇值都正常。我已经很注意饮食和锻炼。每天早餐吃燕麦,少吃细粮,多吃粗粮,水果蔬菜,肉类吃的相对少,鱼虾每周吃2次。每天锻炼1个小时以上,快走,健美操,瑜伽,一点点力量训练。一连三年,总胆固醇都超标, 202, 204, 今年205,趋势不好,老是在增加。请懂行的看看,我需要担心吗?家长有高胆固醇史,心脑血管都有问题. 多谢。
CHOLESTEROL (mg/dL) 205 (125-200)
TRIGLYCERIDES (mg/dL) 33 (<150)
HDL CHOLESTEROL(mg/dL) 74 (> or = 46)
LDL CHOLESTEROL, CALCULATED (mg/dL) 124 (<130)
CHOLESTEROL/HDL RATIO ((calc)) 2.8 (0.0-5.0)
NON-HDL CHOLESTEROL (mg/dL) 131