俺已经试验过啦。。。结果是做完以后，回不到床上，来了一个后滚翻着陆。。。不过确实可以拉撑腰椎。。。

来源: 御用文人 于 2015-12-31 21:19:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (237 bytes)
回答: 有道理，还比较方便做，今晚可以试试 :) 由 7Sle 于 2015-12-31 16:18:32

这个动作比较猛。。。建议慢慢来，如果腰痛加剧就不要尝试了。我的腰痛比较轻，感觉还不错。。。最好还是先照X光腰椎片，征求一下骨科医生的意见。不要蛮干。。。

所有跟帖： 

• 您没事吧？老公帮压住腿，就掉不下去了。 -7Sle- ♀ 给 7Sle 发送悄悄话 7Sle 的博客首页 (38 bytes) () 01/01/2016 postreply 16:17:49

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