工作压力大不会引起燥郁症，但可能诱发，最好看看精神科医生，如果mood swing比较厉害，

精神科医生可以开mood stabilizers, 但是需要确诊，bipolar 和depression的治疗方法是不同的

如果已经到了坚持不下去的程度，各种自我调节应该不起作用了

谨记精神疾病也是疾病，不建议自己扛，也建议专业人士多给建议，非专业人士多提供精神鼓励

所有跟帖： 

• 我几乎肯定是诱发了 -ssjj21- ♀ (0 bytes) () 12/16/2015 postreply 20:46:30

• 建议去看精神科医生，没别的办法。如果医生给你开的药计量对。你的情绪会变得很稳定。 -outdesperation- ♀ (72 bytes) () 12/16/2015 postreply 21:00:53

• 谢谢你，谢谢大家 -ssjj21- ♀ (0 bytes) () 12/16/2015 postreply 21:23:21