手术成功，祝贺！就像花轮说的，你的颈肩背部肌肉的锻炼很重要，增加相关肌肉的力量和协调性，这是保证颈椎稳定的根本方法，要积极且维持

如果没有有力和协调的肌肉群的作用，仅仅靠颈椎手术植入的那点骨块的部分融合，那样的颈椎能经受多大的应力呢？不管手术与否，体疗都应该放在很重要的位置上，要持续终生。

所有跟帖： 

• 谢谢两位,你们说得很对,颈肩背的肌肉锻炼很重要!!!不是说手术完后就万事大吉,以后的路还长,我会坚持锻炼 ,一定!! -luckyyybb- ♂ (169 bytes) () 08/23/2015 postreply 09:00:25

• 我先生很多年前有过脊椎问题住院，当时面临的选择就是要不要做手术， -Lily168- ♀ (674 bytes) () 08/23/2015 postreply 09:26:21

• 恩,记住了,以后我也要像你先生学习. -luckyyybb- ♂ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 09:38:13

• 很高兴你手术顺利，祝福你 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 09:39:47

• 赞一个！ -薛成- ♂ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 09:51:04

• 如果能介绍一下你先生的操就好了。 -Pinkazalea- ♀ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 11:06:13

• 这个很多细节是要由从physical therapist那里一样样学来的，先由他们示范，然后纠正，等。他的那一套动作是针对脊椎b -Lily168- ♀ (357 bytes) () 08/23/2015 postreply 11:43:51

• 我先生当时是急性症状，在医院住了挺长时间，出院后相当长的一段时间不能工作， -Lily168- ♀ (590 bytes) () 08/23/2015 postreply 12:15:08

• 谢谢，看来要找对医生。 -Pinkazalea- ♀ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 12:40:25

• 是这样的。骨科的一个原则是，骨关节的稳定性要依赖骨关节周围的肌肉，肌腱和韧带的强大和平衡。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 13:47:18

• 他当时的年龄（年青，恢复能力强）和非手术型的及时治疗、理疗对症也是成功的因素。 -Lily168- ♀ (130 bytes) () 08/23/2015 postreply 17:18:43

• 很好的范例关键是找到了病症根源并从源头避免病情发展并坚持做对症的复健操。 -淡淡芳香- ♀ (200 bytes) () 08/23/2015 postreply 20:04:57

• 其实，该病人手术的指证，主要是解决“颈椎不稳定”。 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 09:01:35

• 确实, 术前跑步不行,快走到一定程度都不行 .当然,现在没恢复好,还不能运动场.谢谢! -luckyyybb- ♂ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 09:06:39

• 不过,经常由于颈椎引起的头痛多年都困扰 ,这一个多月那种痛明显没了 -luckyyybb- ♂ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 09:44:09

• 这是因为以前有炎症刺激交感神经，现在稳定了，刺激因素消除了。但是要知道，那点小骨片能有多大的牢固度？ -薛成- ♂ (110 bytes) () 08/23/2015 postreply 09:48:53

• 颈椎病的按摩术，加大力度的指压按摩，是减轻炎症还是刺激炎症？ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 14:05:20

• 颈椎的按摩还可以，掰脖子要当心。有些按摩师错误理解痛点按摩，刺激量太大，反而适得其反。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 16:35:58

• 谢谢！有一个按摩员给我指压按摩，力度很大，术后疼了好几天。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 17:05:39