告诉你吧，这不是修汽车，换个零件就搞定了。手术不手术都需要大量恢复性训练，一年

不行两年，两年不行三年，三年不行五年。。。我父亲摔伤断肱骨，肩部也受了伤，手术后用了7，8年时间才渐渐恢复。

你这个不一定非要手术（主要8个月过去了），但恢复性锻炼是一定要的！我本人30年前打篮球，右肩一根主要韧带断裂，我在运动队工作，有条件手术，但是我并没有选择手术。现在是右肩肌肉不能弱，迫使我不敢间断基本的力量练习。

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• 忘记提到，恢复性（力量）练习后，患部肌肉韧带会有代偿性的调整 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 21:52:44