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» 谢谢。我现在哑铃和蹦床分开了,蹦床就是蹦。其他时间练哑铃。呵呵,一辈子追求效率,现在要Slow down了。
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谢谢。我现在哑铃和蹦床分开了,蹦床就是蹦。其他时间练哑铃。呵呵,一辈子追求效率,现在要Slow down了。
来源:
越王
于
2015-08-05 18:48:31
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回答:
大王,我还想提醒你一下,在蹦床上用的哑铃要比地下用的轻好几倍,同时有些动作要注意幅度。
由
Lily168
于
2015-08-05 18:22:36
我想起来了,好像就是您说的,3个月内都是适应期。唉,当时没听进去啊。教训啊。
这次你是皇上,谨领圣旨:))
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