请教一下,蹦床比跑步,做瑜珈更好吗?看了油管,很复杂,似乎有啥特别的好处,就是看不懂,哪位专家能解释一下吗?谢谢!
所有跟帖:
• 没做过瑜伽不知。比跑步可能对膝关节伤害小,另外有些作用,可参考我以前的一些贴子 -越王- ♂ (151 bytes) () 08/02/2015 postreply 07:45:44
• 越王应该说蹦蹦床让你看起来年轻10岁,那会让很多女人有兴趣做这样运动。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 08/02/2015 postreply 08:48:23
• 呵呵,在争取。其实已经有了,是原来看老10岁,现在返回正常了:)) -越王- ♂ (53 bytes) () 08/02/2015 postreply 08:51:47
• 谢谢!原来和淋巴有关。 -lao3ma1- ♀ (0 bytes) () 08/03/2015 postreply 16:45:39
• 人的性格健康状态不一样,活动方式的好处也因人而异。和吃饭一样,什么都吃,什么都不多吃。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 08/02/2015 postreply 08:24:50
• 仅仅开始十天而已,还总结不出更多的经验,就目前来看, -红霏- ♀ (87 bytes) () 08/02/2015 postreply 10:12:34