我的早餐是不是吃太多了？

每天早上吃两个鸡蛋，或蒸或煎或煮，已经吃了二十多年，然后是一大盘炒饭或三四个超市买来的饼，外加一杯果汁或菜汁。鸡蛋是我的大爱，有时一天不止吃两个，多年来大吃鸡蛋，胆固醇，血压，血色素等也都正常，觉得比较幸运，不过早餐是不是吃太多了？

所有跟帖： 

• 一切正常，吃得舒服，就好 -越王- ♂ (131 bytes) () 07/09/2015 postreply 07:10:46

• 我常常没到中午就饿了，但早上多吃不舒服 -Trip00- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 07:46:21

• 我也是早上起来胃口好～～不过我是一大啤酒杯酸奶～～果汁有时侯感觉太寒了～～ -舞女- ♂ (340 bytes) () 07/09/2015 postreply 07:54:40

• 比我吃的多，我早晨基本是一碗牛奶燕麦粥 稠的 里面一把葡萄干桂圆 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 07:55:01

• 有人基础代谢高。对我，这个量相当于两餐。 -lucky_rain- ♀ (39 bytes) () 07/09/2015 postreply 08:44:43

• 除了正餐，我每天也吃水果坚果还有cookie之类的零食，似乎一天到晚都在吃。又没做啥体力活，不知道为什么还吃得下。 -夏日怡心- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 10:48:08

• 你吃了这些早餐，到午餐觉得饿吗？不饿，还照常吃午餐，那就要减早餐量。如饿，说明你脾胃消化好，继续保持原样。 -大海- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 13:07:04

• 谢谢。 -夏日怡心- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 13:46:09

• 中午不容易饿的话就没关系。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 15:01:22

• 中午不大饿，不吃那么多中午就饿得比较快。 -夏日怡心- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 19:34:52

• 天啊，我两天的量。你幸运。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 07/09/2015 postreply 17:51:01

• 啊？不好意思了：） -夏日怡心- ♀ (6 bytes) () 07/09/2015 postreply 19:33:19

• 不多不多! -58超英- ♂ (95 bytes) () 07/10/2015 postreply 16:07:13