对于女性而言,慢跑比快走好,不是因为快乐,是为了减缓骨质疏松。我快60了,因为一直跑步,骨密度很好!
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• 给您赞一个,但还是因人而异。增加骨密度还有OTHER APPROACHES。 -ME_Professor- ♂ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 09:37:26
• 是的,举重。可是我不太喜欢。 -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 12:03:39
• 给您赞一个,但还是因人而异。增加骨密度还有OTHER APPROACHES。 -ME_Professor- ♂ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 09:37:26
• 是的,举重。可是我不太喜欢。 -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 12:03:39