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» 我对关节的冲击担心不大。只要循序渐进,膝关节肌肉强健了,就会形成保护。关键是准备活动和不过度运动。
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我对关节的冲击担心不大。只要循序渐进,膝关节肌肉强健了,就会形成保护。关键是准备活动和不过度运动。
来源:
薛成
于
2015-06-14 06:08:06
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回答:
跳绳的冲击力度大,蹦床有很大缓冲。可以试试弹力好的厚底鞋跳绳。
由
viewfinder
于
2015-06-14 05:25:15
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健康养生
» 我对关节的冲击担心不大。只要循序渐进,膝关节肌肉强健了,就会形成保护。关键是准备活动和不过度运动。
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