跳绳的冲击力度大，蹦床有很大缓冲。可以试试弹力好的厚底鞋跳绳。

来源: viewfinder 于 2015-06-14 05:25:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我对关节的冲击担心不大。只要循序渐进，膝关节肌肉强健了，就会形成保护。关键是准备活动和不过度运动。 -薛成- ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2015 postreply 06:08:06

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