靠墙蹲

来源: amtfby 于 2015-06-12 16:01:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (155 bytes)
我曾经的膝盖 上楼疼 下楼更疼 只能倒着下楼梯或走下坡路。后来靠墙蹲 每天4次 每次1--2分钟 大约一个多月就好了

所有跟帖： 

• 我也蹲了，就是没坚持一个月，只一周就坚持不下来了，继续，看看有效果没有，然后回来汇报 -健康的人- ♀ 给 健康的人 发送悄悄话 健康的人 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:56:18

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