这个对膝膝关节有伤害吗?
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• 恰恰相反。相比跑步,它对膝盖的影响是跑步的13%。做20分钟的效果与1小时跑步效果相同,所以被称最有效运动。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 07:41:09
• 这项运动也有许多做法,有温和的也有激烈的,所以对中老年人也适合。选择自己感觉最舒服的做法。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 07:46:25
• 恰恰相反。相比跑步,它对膝盖的影响是跑步的13%。做20分钟的效果与1小时跑步效果相同,所以被称最有效运动。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 07:41:09
• 这项运动也有许多做法,有温和的也有激烈的,所以对中老年人也适合。选择自己感觉最舒服的做法。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 07:46:25