怎么样才能提高血液中的creatinine？举哑铃练肌肉好吗？

所有跟帖： 

• 去gym，力量训练，举重，要8x3重复，尽最大力，循序渐进，练一次休一两天，不要操之过急 -吃与活- ♂ (30 bytes) () 05/19/2015 postreply 10:47:04

• 谢谢建议，我家里有两个1.5磅的哑铃没什么用。 -碗碗蝶- ♀ (0 bytes) () 05/19/2015 postreply 10:52:40

• 不是一点用没有，只是效果不太明显 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 05/19/2015 postreply 10:59:14

• forget pink weight！一点用都没有。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/19/2015 postreply 11:16:31

• 没必要为升高creatinine而锻炼，但 -恶俗老狼- ♂ (39 bytes) () 05/19/2015 postreply 11:12:01

• 锻炼应该象吃饭睡觉一样，是人体必需的。没有值得不值得一说。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/19/2015 postreply 11:15:08