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» 开始如果深蹲做不好的话,就直接蹲地上(蹲地上便便的姿势)并且重心向后,膝盖向外,背尽力挺直。
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开始如果深蹲做不好的话,就直接蹲地上(蹲地上便便的姿势)并且重心向后,膝盖向外,背尽力挺直。
来源:
爱吃肉的胖子
于
2015-05-01 18:39:09
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回答:
大腿股4头肌无力,关节不稳定,导致上楼疼痛。深蹲有奇效。
由
爱吃肉的胖子
于
2015-05-01 18:29:43
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健康养生
» 开始如果深蹲做不好的话,就直接蹲地上(蹲地上便便的姿势)并且重心向后,膝盖向外,背尽力挺直。
所有跟帖:
•
感谢!
-
babamama
-
♂
(20 bytes) (
) 05/02/2015 postreply 06:11:08
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