鄙人三年前查出高血压 160/110。吃10mg amlodipine + 10mg hydrochlorothiazide 控制到130/90左右。经过减肥,减盐,戒酒等后,吃10MG amlodipine 能控制在130/90以下。又锻炼,吃oatmeal当早饭,血脂正常,血压一直下降,一年前10MG amlodipine 可降到120/80, 后来改为5MG,血压在130/90以下,最近血压又降到120/80以下 (117/75左右),反而有点低血压的头晕。正考虑将到2.5MG。这种节奏,不吃药的希望很大,期待中,努力中。