食物与癌症风险 + 如何预防癌症 by AICR(美国癌研所)

食物与癌症风险 + 如何预防癌症 by AICR (American institute for cancer research, 美国癌研所)

1.食物与癌症风险

来源: http://www.health.gov/dietaryguidelines/2015-scientific-report/PDFs/07-Part-D-Chapter-2.pdf

注: 表里有一错误---多吃水果是会降低大肠癌的风险,两个箭头应该是向下的. 虽然图表制作的没有英国癌研所的漂亮,但更详细的解释内容可点击上面的链接.

2. 如何预防癌症 :

来源: http://preventcancer.aicr.org/site/DocServer/Guidelines_Brochure.pdf?docID=1550

孙露: 黄玫瑰

所有跟帖： 

• 其实就是越周福满，越防癌 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 02/21/2015 postreply 17:36:37

• 今天替同事的班4小时,只有15分钟的休息.所以也学你和老周,不吃巧克力,只吃它: -闽姑- ♀ (225 bytes) () 02/21/2015 postreply 17:52:52

• 辛苦辛苦，这几天吃了不少地中海饮食 -吃与活- ♂ (15 bytes) () 02/21/2015 postreply 17:56:05

• WebMD最近关于脂肪的一篇文也提到地中海饮食: Is the Advice on Fat in Your Diet Wrong -闽姑- ♀ (1757 bytes) () 02/21/2015 postreply 18:07:28

• 觉得如果你一直很健康，也没有肥胖的问题，地中海饮食是很好的选择 -吃与活- ♂ (82 bytes) () 02/21/2015 postreply 18:19:02

• 地中海饮食=周福满+鱼+橄榄油+少量红酒 -吃与活- ♂ (191 bytes) () 02/21/2015 postreply 18:54:41

• 还得努力. -闽姑- ♀ (279 bytes) () 02/21/2015 postreply 19:10:34

• 饮食应该与时俱进 -吃与活- ♂ (307 bytes) () 02/21/2015 postreply 19:21:01

• 好吧,多吃菜.可是天天当菜婆挺难,尤其是羊年,肥羊的诱惑..... -闽姑- ♀ (0 bytes) () 02/22/2015 postreply 09:45:23

• 我一直吃的很健康吃有机体重按身高比例也不重也锻炼。 -小团员- ♀ (0 bytes) () 02/22/2015 postreply 04:06:40

• 很好啊.但是癌症还跟家族遗传或自身基因的随机变异/无法纠正有关. -闽姑- ♀ (0 bytes) () 02/22/2015 postreply 09:55:29

• 闽姑我咨询了从营养师到癌症专科医生和专门研究癌症的医生五位其中三位是在这界很有知名度的他们对癌症的一致看法 -小团员- ♀ (87 bytes) () 02/23/2015 postreply 04:46:00

• "我相信修补基因缺陷的口服药会上巿",不可能的 -chinomango- ♂ (203 bytes) () 03/16/2015 postreply 15:52:47