我做饭从不用油，不喜欢厨房有油味。

三文鱼先用水煮熟捞出，然后在锅里加一点水，一些醋，一点酱油和糖，上个色，好吃的很！排骨也可以这么做，水煮熟去油去臭味，然后上色。放心的享受吃呗。

所有跟帖： 

• 我是炸好了只放盐(极少）和胡椒，吃原味的。煮的三文鱼我吃着有些腻。这空气炸的特别有汁水感，比油炸的更好吃。土豆如果不用油也是很健 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 23:23:26

• 加压，干煎?爆烈，有崩苞米花之效?利用鱼含脂肪特性? -大江川- ♂ (0 bytes) () 10/24/2014 postreply 00:27:12

• 其实就是个有风的烤箱，只是风特别大特别强劲。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 10/24/2014 postreply 01:20:49

• 做出来的东西口感很像炸的。新专利没几年，但是中国已经泛滥成灾了。中国就是高科技东西多哈。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 10/24/2014 postreply 01:23:07

• 那您这“爱吃肉”不就白叫了？ -笨狼- ♂ (9 bytes) () 10/24/2014 postreply 07:17:45