我今天看了一篇文章对高纤维有不同的观点，感觉很受启发。有兴趣的可以看看书"Fiber Menace"

来源: Manymore 于 2014-09-28 18:30:21 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (529 bytes)
回答: 有谁吃过这个？ 由 平淡的人生 于 2014-09-28 17:57:03
主要就是说高纤维又可以伤害消化系统，使便秘更严重，并有可能损坏肠道。一直尝试高纤维的可以看看是不是这种情况。看完各种文章感觉就是，process food是要少吃，但除此之外正常的食品，啥都不要走极端，天知道长期下去会有什么考虑不到的后果。
http://www.gutsense.org/fibermenace/fm_chapter1.html
看这里还有对你所说的产品的问题。
看他的文章，看看就好了，倒没必要买他的产品

所有跟帖： 

• 顶你：啥都不要走极端，说得好。 -ME_Professor- ♂ 给 ME_Professor 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/28/2014 postreply 21:03:19

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